en Pays fouesnantais
Gouesnac’h
Bienvenue à Cap Inspir’
Depuis l’été 2019, notre Association est heureuse de proposer des cours
de Gym Pilates, sources de bien-être
et de convivialité.
Ces pratiques bienfaisantes permettent à chacun de développer et de maintenir
une bonne condition physique.
Actualités
L’assemblée générale ordinaire de Cap Inspir’ se déroulera
le mercredi 13 décembre à 18h30 dans la salle de réunion des Vire-Court de Gouesnach.
A l’ordre du jour : le bilan 2023, le budget prévisionnel 2023/2024, les projets de la saison et les questions diverses.
Un petit apéritif convivial est prévu après cette assemblée générale. Afin de faciliter l’organisation, merci de nous informer de votre venue. A très vite !
L’Association
Cap Inspir’
« Depuis l’été 2019, notre Association
est heureuse de proposer des cours de
Gym Pilates, sources de bien-être et
de convivialité.
Ces pratiques bienfaisantes permettent
à chacun de développer et de maintenir
une bonne condition physique.
Soyez les bienvenu.e.s »
La méthode
Pilates
C’est une gymnastique douce, à la portée de tous. Inventée par Joseph Pilates, elle comporte de nombreux bénéfices, entre bien-être, relaxation, souplesse augmentée et regain d’énergie en fin de cours !
La professeure
Marie-Pierre Deslandes est éducatrice sportive.
Elle est praticienne en techniques de relaxation, certifiée Pilates en 2013, formée au Pilates Senior, Femme enceinte et Post thérapie.
Les cours & tarif
Les cours en petits groupes de maximum 12 personnes permettent d’adapter les exercices à tous les niveaux, avec un suivi individuel par la professeure pour une meilleure pratique.
La méthode Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce,
à la portée de tous, Inventée par Joseph Pilates,
elle comporte de nombreux bénéfices, entre
bien-être, relaxation, souplesse augmentée et
regain d’énergie en fin de cours !
La professeure
Marie Pierre Deslandes est éducatrice sportive.
Elle est praticienne en techniques de relaxation,
certifiée Pilates en 2013, formée au Pilates Senior, Femme enceinte et Post thérapie.
Les cours & tarif
Les cours en petits groupes de maximum 12
personnes permettent d’adapter les exercices
à tous les niveaux, avec un suivi individuel par la professeure pour une meilleure pratique.
Le Planning
Les cours ont lieu dans la Salle multifonctions «les Vire-Court» à Gouesnac’h.
Cours de Pilates
Lundi de 18h30 à 19h30
Mardi de 11h30 à 12h30
Mercredi de 10h à 11h & de 11h à 12h
Jeudi de 10h à 11h & de 18h30 à 19h30
Vendredi de 10h à 11h
Cours de Yoga
Mardi de 18h10 à 19h40 & de 19h45 à 21h15