Les séances durent une heure et sont accompagnées de musique douce.

Marie-Pierre, la professeure, connaît chaque participant et adapte les exercices en fonction de chaque personne.

Durant les cours, elle utilise ponctuellement des bandes élastiques et des petits ballons.

Le matériel – hormis les tapis – est fourni par l’Association. Merci d’apporter votre tapis de sol/gym.