en Pays fouesnantais
Gouesnac’h
Bienvenue à Cap Inspir’
Depuis l’été 2019, notre Association est heureuse de proposer des cours
de Gym Pilates, sources de bien-être
et de convivialité.
Ces pratiques bienfaisantes permettent à chacun de développer et de maintenir
une bonne condition physique.
Actualités
Bonne nouvelle, la rentrée approche, et avec elle la reprise des cours de Pilates et de Yoga dès le lundi 11 septembre.
Retrouvez-nous d’ici là au forum des associations le samedi 2 septembre de 10h à 13h à la salle des Vire-court de Gouesnac’h.
L’Association
Cap Inspir’
« Depuis l’été 2019, notre Association
est heureuse de proposer des cours de
Gym Pilates, sources de bien-être et
de convivialité.
Ces pratiques bienfaisantes permettent
à chacun de développer et de maintenir
une bonne condition physique.
Soyez les bienvenu.e.s »
La méthode
Pilates
C’est une gymnastique douce, à la portée de tous. Inventée par Joseph Pilates, elle comporte de nombreux bénéfices, entre bien-être, relaxation, souplesse augmentée et regain d’énergie en fin de cours !
La professeure
Marie-Pierre Deslandes est éducatrice sportive.
Elle est praticienne en techniques de relaxation, certifiée Pilates en 2013, formée au Pilates Senior, Femme enceinte et Post thérapie.
Les cours & tarif
Les cours en petits groupes de maximum 12 personnes permettent d’adapter les exercices à tous les niveaux, avec un suivi individuel par la professeure pour une meilleure pratique.
La méthode Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce,
à la portée de tous, Inventée par Joseph Pilates,
elle comporte de nombreux bénéfices, entre
bien-être, relaxation, souplesse augmentée et
regain d’énergie en fin de cours !
La professeure
Marie Pierre Deslandes est éducatrice sportive.
Elle est praticienne en techniques de relaxation,
certifiée Pilates en 2013, formée au Pilates Senior, Femme enceinte et Post thérapie.
Les cours & tarif
Les cours en petits groupes de maximum 12
personnes permettent d’adapter les exercices
à tous les niveaux, avec un suivi individuel par la professeure pour une meilleure pratique.
Le Planning
Les cours ont lieu dans la Salle multifonctions «les Vire-Court» à Gouesnac’h.
Cours de Pilates
Lundi de 18h30 à 19h30
Mardi de 11h30 à 12h30
Mercredi de 10h à 11h & de 11h à 12h
Jeudi de 10h à 11h & de 18h30 à 19h30
Vendredi de 10h à 11h
Cours de Yoga
Mardi de 18h10 à 19h40 & de 19h45 à 21h15