en Pays fouesnantais
Gouesnac’h
Bienvenue à Cap Inspir’
Depuis l’été 2019, notre Association est heureuse de proposer des cours
de Gym Pilates, sources de bien-être
et de convivialité.
Ces pratiques bienfaisantes permettent à chacun de développer et de maintenir
une bonne condition physique.
Actualités
C’est la rentrée !
Bonjour à toutes et à tous,
La reprise des cours de Pilates aura lieu le 16 septembre. Nouveauté cette année, Marie-Pierre Deslandes propose également des cours de Qi Gong. Vous trouverez tous les créneaux horaires dans l’onglet planning. Un cours de Yoga est également dispensé le mardi soir à partir du mardi 24 septembre.
A très vite !
L’Association
Cap Inspir’
« Depuis l’été 2019, notre Association
est heureuse de proposer des cours de
Gym Pilates, sources de bien-être et
de convivialité.
Ces pratiques bienfaisantes permettent
à chacun de développer et de maintenir
une bonne condition physique.
Soyez les bienvenu.e.s »
La méthode
Pilates
C’est une gymnastique douce, à la portée de tous. Inventée par Joseph Pilates, elle comporte de nombreux bénéfices, entre bien-être, relaxation, souplesse augmentée et regain d’énergie en fin de cours !
La professeure
Marie-Pierre Deslandes est éducatrice sportive.
Elle est praticienne en techniques de relaxation, certifiée Pilates en 2013, formée au Pilates Senior, Femme enceinte et Post thérapie.
Les cours & tarif
Les cours en petits groupes de maximum 12 personnes permettent d’adapter les exercices à tous les niveaux, avec un suivi individuel par la professeure pour une meilleure pratique.
La méthode Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce,
à la portée de tous, Inventée par Joseph Pilates,
elle comporte de nombreux bénéfices, entre
bien-être, relaxation, souplesse augmentée et
regain d’énergie en fin de cours !
La professeure
Marie Pierre Deslandes est éducatrice sportive.
Elle est praticienne en techniques de relaxation,
certifiée Pilates en 2013, formée au Pilates Senior, Femme enceinte et Post thérapie.
Les cours & tarif
Les cours en petits groupes de maximum 12
personnes permettent d’adapter les exercices
à tous les niveaux, avec un suivi individuel par la professeure pour une meilleure pratique.
Le Planning
Les cours ont lieu dans la Salle multifonctions «les Vire-Court» à Gouesnac’h.
Cours de Pilates
Lundi de 18h30 à 19h30
Mardi de 11h30 à 12h30
Mercredi de 10h à 11h & de 11h à 12h
Jeudi de 10h à 11h
Vendredi de 10h à 11h
Cours de Qi Gong
Mardi de 10h à 11h
Jeudi de 18h30 à 19h30
Cours de Yoga
Mardi de 18h30 à 20h